Жара. Берегите себя
В ближайшие дни синоптики обещают жаркую погоду. Чтобы не получить солнечный или тепловой удар, по возможности не выходите на улицу в самое жаркое время суток (с 11 до 16 часов). Надевайте головные уборы, старайтесь больше находиться в тени. Избегайте физических нагрузок и употребления алкоголя. Одежду лучше надевать из натуральных тканей. Регулярно пейте воду, избегайте сладких и газированных напитков. Никогда не оставляйте детей и животных в автомобилях даже на непродолжительное время.
Отдыхая на берегу водоемов, воздержитесь от употребления даже слабоалкогольных напитков. Постоянно держите детей в поле зрения. Для сохранения жизни и здоровья соблюдайте правила безопасности:
1. Купаться следует только в солнечную погоду при температуре воды 18-20 градусов тепла, воздуха 20-25 градусов. Опасно нырять в разгоряченном состоянии, после физической нагрузки, при недомогании.
2. Если не умеешь плавать, не заходи в воду выше пояса.
3. Не рекомендуется купаться натощак и раньше чем через 1,5-2 часа после еды.
4. Для купания выбирайте только специально отведенные для этого места.
Если вы решили укрыться от летнего зноя в тени лесопарковой зоны, уточните не введен ли запрет на посещение лесов в вашем районе. Узнать подробную информацию можно на интерактивной карте на сайте 112.by. В лесу не завывайте о том, что в сухую жаркую погоду любая искра может привести к пожару.
Для отдыха у воды выбирайте только специально оборудованные пляжи, где постоянно дежурят спасатели. Воздержитесь от употребления даже слабоалкогольных напитков и постоянно контролируйте детей.
Берегите себя и своих близких! В случае чрезвычайной ситуации вызывайте спасателей по номерам 101 или 112.
